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ホッカイロで緊張対策


 先週末は雪が降って本格的に冬が到来しましたね。
 
 市外へ司会打ち合わせでしたが、雪マークだったのでJRを使い、駅までは自転車で移動。
 ストッキングだったので帰宅後、足が寒さで痙攣して大変でした。海の中にいるかと思うほど寒かったー!

 この時期からは、「靴の中や靴下に貼るホッカイロ」の出番です。
 ホッカイロは緊張対策にも使えるアイテムです。

 緊張すると震えや手足の末端の冷え、頭ののぼせを感じたりしませんか?

「自分でなんとかしたいけど、うまくコントロールができない!」という時に足元を温かくしておくと、血流が良くなり、心も身体も安定します。

 「頭寒足熱」というやつですね。
 頭も冴え、身体も温まり、血流も足元に巡ることで頭に血がのぼるのを防げます。

 リラックスして、いつもの自分らしさを表現してくださいね。

 忘年会や同窓会、新年会、仕事の場で人前で話す機会があれば、一つの参考にしてみてくださいね。

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